Почему-то многие люди думают, что занятия спортом это удел молодежи, а тем, кто уже перескочил планку пенсионного возраста, не до активного образа жизни.
На самом деле многочисленные исследования показывают, что это не так, а успешные продажи тренажеров пожилым людям служат лучшим тому подтверждением. Объяснение всему этому весьма простое — регулярные занятия спортом способствуют нормализации дыхания, положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, улучшают функции опорно-двигательного аппарата.
22 января 2015 г. в многофункциональном кабинете ГБУ РД ЦСОН в «г.Каспийск» в клубе «Будь здоров» прошло очередное еженедельное спортивное занятие под руководством инструктора и медицинского работника Курбановой Р.Г. После небольшой разминки клиенты выполнили упражнения на велотренажере, эллиптическом тренажере и беговой дорожке.
Помимо вышеперечисленных достоинств занятий на тренажерах для пенсионеров, стоит также сказать и о благотворном влиянии физических нагрузок на иммунную систему. Доказано, что те пожилые люди, кто регулярно занимается спортом, значительно реже болеют.
Кроме того, физические упражнения положительно сказываются на работе нервной системы, способствуют концентрации мыслей, улучшают общий эмоциональный фон.
Участники клуба «Будь здоров» посещают занятия с отличным настроением и, по их словам, каждый раз получают хороший заряд бодрости.
Отдел СМИ ГБУ РД ЦСОН в МО «г.Каспийск»
Версия для печати
